Dítě s ADHD? Zkušené mámy prozrazují, co funguje

27. 10. 2021

Co je nejdůležitější při výchově, když má dítě ADHD? Dvě zkušené matky. Jedna má třináctiletou dceru, druhá sedmiletého syna. Obě děti mají ADHD a obě mámy jsou mentorkami, které v Aperiu pomáhají rodičům. Tady je první část jejich tipů, jak na dítě s ADHD.

Řád bez nátlaku

Důležité je nastavit a dodržovat řád a dodržovat jej přesně, ale nenásilnou formou. To dětem dodává pocit bezpečí, spolehlivosti a přispívá k mírnění neklidu.

Osvědčilo se organizačně rozčlenit celý den a pojmenovat, co dítě čeká. Je ale potřeba popsat všechno jasně a stručně a nezavalit dítě informacemi.

Laskavý dohled

Když se dítě pustí do nějakého projektu, na příklad do úklidu vlastního pokoje, je dobré se jej předem zeptat, jak to bude dělat. Tím mu pomůžeme si uvědomit, jaké kroky proces obnáší. I tady pomáhá jednotlivé kroky přehledně popsat a také si společně stanovit časový úsek, za který je realistické úkol zvládnout.

  • Tip: Úkoly a povinnosti rozdělte na menší celky.

Důležitý je i průběžný laskavý dohled – tyto děti mají tendence snadno odpoutat pozornost od činnosti, potřebují k ní vracet, aby ji dokončily.

Průvodce zákony pro rodiče 2022

Přehledné a čtivé shrnutí právních předpisů souvisejících s rodičovstvím. Nebojujte se zákony, využijte je ve svůj prospěch!

Struktura pomáhá

Dětem s ADHD obecně velmi pomáhá struktura. Díky ní se lze vyvarovat frustraci na obou stranách a nepříjemným emocím, které opět vedou k nepohodě dítěte a v důsledku toho i rodiče.

Klid váš a klid doma

Zachovat chladnou hlavu a uvědomit si, že dítě to nedělá naschvál.

Udržovat klidné prostředí a dítě zklidňovat – důležitá jsou objetí. Zejména u menších dětí dobře funguje kolíbání.

Prostředí, kde probíhá mezilidský konflikt, zhoršuje neklid a projevy ADHD. Tyto děti jsou totiž enormně citlivé, a tak napětí, stres a nervozitu ve svém okolí rychle vycítí. Proto je důležité, abyste byli v klidu vy rodiče.

Foto: unsplash.com

Ocitli jste se ve složité

životní situaci?

Nejste na to sami, kontaktujte nás na krizové lince +420 739 416 408 nebo nám napište online do webové poradny Aperio.

Chci dostávat pravidelné info od Aperio

Nastavení souborů cookies
Cookies jsou malé textové soubory ukládané do zařízení návštěvníka našeho webu. Slouží například k zajištění technického fungování webové stránky a pro statistické a analytické účely.  Technické cookies soubory zajišťují fungování a ochranu našeho webu a nelze je vypnout. Analytické soubory funkci webu zlepšují, ale můžete je v Individuálních preferencích vypnout.